Breaking News
Home / news / Penurun Kolesterol Alami Yang Aman

Penurun Kolesterol Alami Yang Aman

Penurun Kolesterol Alami Yang Aman – Senyawa kimia yang terdiri atas kombinasi lemak dan steroid yang terdapat pada tubuh biasa disebut kolesterol. Kolesterol yang terdapat pada tubuh ada yang bersifat baik atau HDL yang berfungsi untuk membersihkan segala kotoran yang terdapat pada aliran darah. Sementara kolesterol jahat atau LDL dapat memicu penyumbatan dan mempersulit aliran darah menuju otak. Kadar LDL inilah yang menjadi momok menakutkan karena dapat menimbulkan resiko gangguan kesehatan jantung serta memicu timbulnya penyakit stroke.

Berbagai cara pengobatan dalam menurunkan kolesterol terus dilakukan oleh sebagian besar masyarakat dengan menggunakan metode medis atau tradisional yaitu bahan-bahan alami. Memang, penurun kolestrol alami semakin diminati dikarenakan kandungan yang dimilikinya tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya. Selain itu, sifatnya yang membangun jaringan yang rusak akan membantu memulihkan pengobatan dengan maksimal.

Penurun kolesterol alami yang aman dan sering dianjurkan oleh para dokter adalah mengkonsumsi makanan yang berkolesterol rendah seperti tahu, tempe, buah segar, sayuran dan gandum. Kandungan serat dan senyawa yang dimiliki mampu menghilangkan lemak berlebih sehingga aliran darah kembali lancar.

Mengubah gaya hidup terutama dalam mengkonsumsi sembarang makanan juga merupakan penurun kolesterol alami yang aman. Seperti menghindari makan makanan yang mengandung lemak yang sangat tinggi seperti santan, gorengan, jeroan serta makanan yang diproses dengan menggunakan minyak.

Metode lain yang juga menjadi tolak ukur keberhasilan adalah melakukan olahraga secara teratur guna menghancurkan lemak berlebih yang keluar melalui keringat atau air seni. Lakukan olah tubuh setidaknya 30 menit setiap hari dipastikan dalam jangka waktu yang tertentu kesehatan tubuh akan pulih kembali. Berbagai gerakan dapat dilakukan atau bergabung dengan salah satu sarana olahraga guna mendapatkan gerakan yang benar.

 

Mau berlangganan via email?

Tuliskan Email Anda :

About argun

Tinggalkan komentar Anda:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *